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Bodyweight Trainingsplan Vorlage € 79

€ 79 statt € 89
Die Vorlage für einen 7-wöchigen individuellen Bodyweight Trainingsplan im Excel-Format.

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Vorlage für einen 7-wöchigen Trainingsplan mit dem eigenen Körpergewicht ohne Geräte

  • strukturiertes & individualisiertes Training ohne Zusatzgewicht oder Equipment
  • alle 7 Wochen kann ein neuer Trainingszyklus gestartet werden (durch einfaches Ändern der Übungen)
  • mit über 200 Übungen inkl. Videoerklärungen
  • individuelle Übungsauswahl nach eigener Leistungsfähigkeit oder dem eigenen Trainingsziel
  • optimale Einstiegsmöglichkeit in Fitness und Sport
  • Erhaltung der Fitness ohne Zugang zu Fitnessstudio, für unterwegs oder zu Hause
  • Vorbereitung für CrossFit und andere Sportarten
  • ideales Krafttraining als Ausgleich für Ausdauerathlet/innen (inkl. high intensity Reizen)
  • Ganzkörpertraining als Ausgleich zum inaktiven Alltag
  • im Excel Format für leichtes Bearbeiten

Digitale Produkte wie zB Trainingspläne sind von der bestehenden Rücktrittsfrist (Widerrufsfrist) ausgenommen.
Mit dem Kauf von digitalen Produkten wie zB Trainingsplänen, nimmt der Käufer / die Käuferin zur Kenntnis, dass das Rücktrittsrecht (Widerrufsrecht) bei vorzeitigem (vor Ablauf der sonst bestehenden Rücktrittsfrist/ Widerrufsfrist) Beginn der Vertragserfüllung - zB nach Zurverfügungstellung einer Ausfertigung oder Bestätigung des geschlossenen Vertrages auf einem dauerhaften Datenträger inklusive der Zustimmungserklärung und Erklärung der Kenntnisnahme vom Verlust des Rücktrittsrechts (Widerrufsrechts) samt der gesetzlichen Informationen (§ 4 Abs 1 FAGG), sofern diese nicht schon vorher auf dauerhaftem Datenträger zur Verfügung gestellt wurden - verliert.

Zusätzliche Informationen

Trainingshäufigkeit

2 Mal pro Woche, 3 Mal pro Woche