Bachelorstudie CrossFit Untersberg in Kooperation mit dem Interfakultären Fachbereich für Sport- & Bewegungswissenschaften der Universität Salzburg

 

„Veränderung der psychophysischen Ermüdungswiderstandsfähigkeit durch CrossFit basierendes high intesity functional power Training.“

Personal Training - Kniebeugen - CrossFit Untersberg - Salzburg

Für Abschluss des Bachelorstudiums „Sport- & Bewegungswissenschaften“ an der Universität Salzburg führt Lena Danner die Studie zum Thema „Veränderung der psychophysischen Ermüdungswiderstandsfähigkeit durch CrossFit basierendes high intesity functional power Training“ durch. Diese wissenschaftliche Studie wird in Kooperation der Universität Salzburg und CrossFit Untersberg durchgeführt, wo u.a. die Trainingseinheiten stattfinden werden.

 

Wie läuft diese wissenschaftliche Studie ab?

Zu Beginn werden interessierte Personen rekrutiert, die sich gerne bewegen, aber noch nicht mit Fitnesstraining gestartet haben und sich für CrossFit interessieren. Es werden drei unterschiedliche Trainingseinheiten (CrossFit, Intervall-Lauf und Yoga) durchgeführt.

Personal Training - Liegestütz - CrossFit Untersberg - Salzburg

Im Anschluss startet die Trainingsphase mit den 3 Trainingseinheiten in der Kleingruppe. Jede Person führt eine Intervall-Lauf-Trainingseinheit, CrossFit Trainingseinheit und eine Yoga-Einheit durch. Eine Einheit dauert jeweils 45 Minuten. Jede teilnehmnende Person muss bei allen drei Einheiten anwesend sein, damit die Daten aussagekräftig sind. Während der Einheit wird die Herzfrequenz gemessen und im Anschluss ein Aufmerksamkeitstest. 
Die Intervall-Lauf-Einheit findet im ULSZ Rif statt, die Yoga-Einheit führt Magdalena von Makra Yoga durch und die CrossFit-Einheit findet hier im CrossFit Untersberg statt. 

Die Teilnahme und die  Trainingseinheiten an der Studie sind kostenfrei.

 

Das klingt interessant für Dich oder Du kennst jemanden, der sich für CrossFit Training interessiert bzw. gern Teil einer wissenschaftlichen Studie sein möchte?

Folgende Kriterien gelten:

  • Personen (M/W/D) im Alter zwischen 20 & 50 Jahren
  • Keine körperlichen Einschränkungen (Herz-Kreislauf-Erkrankungen bzw. Beeinträchtigungen am Bewegungsapparat)
  • Bewegungsvorerfahrung wie z.B. Radfahren, Laufen, Wandern, Skifahren, Yoga oder ähnliches erwünscht
  • Spaß & Freude an der Bewegung
  • Interesse, Teil einer wissenschaftlichen Studie zu sein
  • Genügend Zeit im Mai 2021

Weitere Infos zur Anmeldung bzw. Teilnahme bei Lena Danner,  lena.danner@stud.sbg.ac.at

Anmeldung

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Bei Teilnahme an der Studie wird die Einverständniserklärung beim Eingangstest ausgefüllt und unterschrieben (oder Du bringst sie bereits vollständig ausgefüllt mit).

Personal Training - vorgebeugtes Rudern - CrossFit Untersberg - Salzburg