KRAFTWERK TEENS

Es gibt etwas Neues im #CFUB  Wir starten mit unseren ersten CrossFit Kursen für Teens. Alle Jugendlichen von 11 bis 15 Jahren sind gerne eingeladen mit uns zu trainieren.  KRAFTWERK TEENS ist altersadäquates CrossFit Training für Jugendliche, die Freude an der...

Wir trainieren wieder in unseren Hallen.

Es ist Zeit DANKE zu sagen: DANKE für Deine super Unterstützung während der letzten Wochen! DANKE für Deine Mithilfe bei unserem #CFUBeach. Sei es Auf- & Abbau, Reinigung & Desinfektion des benützten Equipment, usw. DANKE, dass Du Teil der #CFUB Community...

What’s the WOD

Wir haben uns nochmals etwas Neues für Dich überlegt. >> What’s the WOD <<  Ein Spielchen, wo Du Hinweise bekommst und das WOD der Woche erraten musst. Du bekommst von Montag bis Freitag Hinweise aus unterschiedlichen Bereichen – CrossFit...

LET’S PLAY TOGETHER

Es gibt ein neues Spiel für euch, das ihr gemeinsam spielen könnt! Alles was ihr dafür braucht ist ein Würfel und einen Spielpartner – ob ihr den zu Hause habt oder einen virtuellen Spielpartner wählt, ist euch überlassen 😉 Das PDF zum Ausdrucken findet ihr wie...

CFUB Supporter Shirts

Wir haben gemeinsame Shirts designed, um während dieser verrückten Zeit die super Community unserer Box zu feiern! Shirts bestehen aus Biobaumwolle und werden lokal bedruckt bei Geschützte Werkstätten – Integrative Betriebe Salzburg GmbH.  We’re better...

homeWOD Bingo

Für die Zeit daheim haben wir uns etwas für euch überlegt – ein #homeWODbingo Ihr könnt euch selbst challengen oder gemeinsam mit eurem Partner oder Familie und Freunden. Hier die Spielregeln: Um ein Bingo zu erreichen, musst Du eine 4er-Reihe schaffen –...

Warum Motivation alleine nichts bringt!

Du willst Dich ändern, Du bist jetzt wirklich motiviert und diesmal ziehst Du das wirklich durch! Wie oft hast Du Dir schon etwas vorgenommen und warst vom Vorsatz überzeugt und begeistert, d.h. „motiviert“? Und wie oft hat diese „Motivation“ dann tatsächlich...

Das waren unsere ersten OPEN …

Die CrossFit Open 2020, der jährlich größte Online CrossFit Wettbewerb der Welt sind Geschichte. Kaum hatten wir 3 Wochen geöffnet fiel schon der Startschuss und CFUB war gleich mit gesamt 6 Starter*innen gemeldet.   Die #CFUB Athleten Zwei Damen und vier Herren...