Eine CrossFit Einheit gliedert sich bei uns in Allgemeines Aufwärmen Spezielles Aufwärmen Technik- oder Kraftteil Workout of the Day CoolDown Im allgemeinen Aufwärmen kommt Dein Körper auf Betriebstemperatur. Im speziellen Aufwärmen wirst Du auf den Hauptteil...
CrossFit ist eine äußerst zeiteffiziente und abwechslungsreiche Trainingsmethode. Viele sagen auch, dass CrossFit ein Lifestyle ist; und haben damit nicht unrecht. Wir vom CrossFit Untersberg, wollen Dich unterstützen, dass Du gesund und fit bist und Deine Fitness...
Gemeinsam mit “The English Center“ laufen wir beim Salzburger Frauenlauf am 13. Mai 2022 im Volksgarten mit. Jede kann mitmachen – egal ob Du laufen möchtest oder walken – für jede ist die passende Strecke dabei. Für alle Läuferinnen und Walkerinnen ist die Strecke...
Die CrossFit Open sind vorbei und wir blicken zurück auf drei Wochen anstrengen, anfeuern und austoben! Wir gingen mit insgesamt 18 Anmeldungen in die Games, von denen 14 gefinished haben [leider kam da so Manchen die Quarantäne dazwischen 😉 ] Ohne uns in Details zu...
Bachelorstudie CrossFit Untersberg in Kooperation mit dem Interfakultären Fachbereich für Sport- & Bewegungswissenschaften der Universität Salzburg „Veränderung der psychophysischen Ermüdungswiderstandsfähigkeit durch CrossFit basierendes high intesity...
