Wir haben gemeinsame Shirts designed, um während dieser verrückten Zeit die super Community unserer Box zu feiern! Shirts bestehen aus Biobaumwolle und werden lokal bedruckt bei Geschützte Werkstätten – Integrative Betriebe Salzburg GmbH. We’re better...
Für die Zeit daheim haben wir uns etwas für euch überlegt – ein #homeWODbingo Ihr könnt euch selbst challengen oder gemeinsam mit eurem Partner oder Familie und Freunden. Hier die Spielregeln: Um ein Bingo zu erreichen, musst Du eine 4er-Reihe schaffen –...
Die CrossFit Open 2020, der jährlich größte Online CrossFit Wettbewerb der Welt sind Geschichte. Kaum hatten wir 3 Wochen geöffnet fiel schon der Startschuss und CFUB war gleich mit gesamt 6 Starter*innen gemeldet. Die #CFUB Athleten Zwei Damen und vier Herren...
Ankommen, umziehen, dann erstmal schauen wer aller mitmacht; meistens kennst Du ein paar aus der Gruppe sowieso schon, weil das „euer“ WOD ist. Aufwärmen, den Körper in Schwung bekommen, Mobilität verbessern und aufs Workout vorbereiten. Den Coaching-Infos zuhören und...
Die CrossFit Games Open stehen wieder an. Was ist das eigentlich und ist das was für mich? Die Open sind eine weltweite Online-Veranstaltung, wo Du Deinen aktuellen Ist-Zustand messbar machen kannst, Dich mit anderen auf der ganzen Welt messen kannst und/oder einfach...
