Weightlifting Kurs – Dauer: 10 Wochen

OLYMPIC WEIGHTLIFTING KURS10 Wochen Technik, Kraft & Motivation per Mail anmelden / Infos anfordern Du möchtest deine Technik im Gewichtheben verbessern, stärker werden und vielleicht sogar an einem Wettkampf teilnehmen? Dann ist unser 10-Wochen Olympic...

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Ausdauertraining mit HYROX oder CrossFit

Wenn du nach effektiven Methoden suchst, um deine Ausdauer zu trainieren, sind HYROX und CrossFit zwei hervorragende Optionen. Beide Trainingsformen kombinieren verschiedene Übungen, die sowohl Ausdauer und auch Kraftausdauer fördern. HYROX: Dieses Fitness-Event...

Was bringt Training wirklich?

Regelmäßiges Training ist ideal, um Dich vor Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems und des Bewegungsapparats zu schützen. Es stärkt Dein Herz, senkt Deinen Blutdruck und verbessert die Durchblutung, wodurch das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen verringert...