abnehmen | CrossFit Untersberg

Ausdauertraining mit HYROX oder CrossFit

Wenn du nach effektiven Methoden suchst, um deine Ausdauer zu trainieren, sind HYROX und CrossFit zwei hervorragende Optionen. Beide Trainingsformen kombinieren verschiedene Übungen, die sowohl Ausdauer und auch Kraftausdauer fördern. HYROX: Dieses Fitness-Event...

Was bringt Training wirklich?

Allgemein, CFUB

Regelmäßiges Training ist ideal, um Dich vor Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems und des Bewegungsapparats zu schützen. Es stärkt Dein Herz, senkt Deinen Blutdruck und verbessert die Durchblutung, wodurch das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen verringert...

Warum Motivation alleine nichts bringt!

Allgemein, CFUB, Motivation

Du willst Dich ändern, Du bist jetzt wirklich motiviert und diesmal ziehst Du das wirklich durch! Wie oft hast Du Dir schon etwas vorgenommen und warst vom Vorsatz überzeugt und begeistert, d.h. „motiviert“? Und wie oft hat diese „Motivation“ dann tatsächlich...

Was ist CrossFit Untersberg

Allgemein, CFUB

CrossFit ist eine äußerst zeiteffiziente und abwechslungsreiche Trainingsmethode. Viele sagen auch, dass CrossFit ein Lifestyle ist; und haben damit nicht unrecht. Wir vom CrossFit Untersberg, wollen Dich unterstützen, dass Du gesund und fit bist und Deine Fitness...

Warum wir tun was wir tun oder anders gefragt: geht das nicht auch leichter als bei CrossFit?

Allgemein, CFUB

Ankommen, umziehen, dann erstmal schauen wer aller mitmacht; meistens kennst Du ein paar aus der Gruppe sowieso schon, weil das „euer“ WOD ist. Aufwärmen, den Körper in Schwung bekommen, Mobilität verbessern und aufs Workout vorbereiten. Den Coaching-Infos zuhören und...