LET’S PLAY TOGETHER

Allgemein

Es gibt ein neues Spiel für euch, das ihr gemeinsam spielen könnt! Alles was ihr dafür braucht ist ein Würfel und einen Spielpartner – ob ihr den zu Hause habt oder einen virtuellen Spielpartner wählt, ist euch überlassen 😉 Das PDF zum Ausdrucken findet ihr wie...

CFUB Supporter Shirts

Allgemein

Wir haben gemeinsame Shirts designed, um während dieser verrückten Zeit die super Community unserer Box zu feiern! Shirts bestehen aus Biobaumwolle und werden lokal bedruckt bei Geschützte Werkstätten – Integrative Betriebe Salzburg GmbH.  We’re better...

homeWOD Bingo

Allgemein

Für die Zeit daheim haben wir uns etwas für euch überlegt – ein #homeWODbingo Ihr könnt euch selbst challengen oder gemeinsam mit eurem Partner oder Familie und Freunden. Hier die Spielregeln: Um ein Bingo zu erreichen, musst Du eine 4er-Reihe schaffen –...

Warum Motivation alleine nichts bringt!

Allgemein, CFUB, Motivation

Du willst Dich ändern, Du bist jetzt wirklich motiviert und diesmal ziehst Du das wirklich durch! Wie oft hast Du Dir schon etwas vorgenommen und warst vom Vorsatz überzeugt und begeistert, d.h. „motiviert“? Und wie oft hat diese „Motivation“ dann tatsächlich...

Das waren unsere ersten OPEN …

Allgemein, CFUB, Open 20

Die CrossFit Open 2020, der jährlich größte Online CrossFit Wettbewerb der Welt sind Geschichte. Kaum hatten wir 3 Wochen geöffnet fiel schon der Startschuss und CFUB war gleich mit gesamt 6 Starter*innen gemeldet.   Die #CFUB Athleten Zwei Damen und vier Herren...

Warum wir tun was wir tun oder anders gefragt: geht das nicht auch leichter als bei CrossFit?

Allgemein, CFUB

Ankommen, umziehen, dann erstmal schauen wer aller mitmacht; meistens kennst Du ein paar aus der Gruppe sowieso schon, weil das „euer“ WOD ist. Aufwärmen, den Körper in Schwung bekommen, Mobilität verbessern und aufs Workout vorbereiten. Den Coaching-Infos zuhören und...

CrossFit Open im CFUB

Allgemein, CFUB

Die CrossFit Games Open stehen wieder an. Was ist das eigentlich und ist das was für mich? Die Open sind eine weltweite Online-Veranstaltung, wo Du Deinen aktuellen Ist-Zustand messbar machen kannst, Dich mit anderen auf der ganzen Welt messen kannst und/oder einfach...

Was ist CrossFit Untersberg

Allgemein, CFUB

CrossFit ist eine äußerst zeiteffiziente und abwechslungsreiche Trainingsmethode. Viele sagen auch, dass CrossFit ein Lifestyle ist; und haben damit nicht unrecht. Wir vom CrossFit Untersberg, wollen Dich unterstützen, dass Du gesund und fit bist und Deine Fitness...