CFUB goes Open 2022

Die CrossFit Open sind vorbei und wir blicken zurück auf drei Wochen anstrengen, anfeuern und austoben! Wir gingen mit insgesamt 18 Anmeldungen in die Games, von denen 14 gefinished haben [leider kam da so Manchen die Quarantäne dazwischen 😉 ] Ohne uns in Details zu...

Eine wissenschaftliche Studie im CFUB

Bachelorstudie CrossFit Untersberg in Kooperation mit dem Interfakultären Fachbereich für Sport- & Bewegungswissenschaften der Universität Salzburg   „Veränderung der psychophysischen Ermüdungswiderstandsfähigkeit durch CrossFit basierendes high intesity...

5 Tipps für den Lockdown

Wir befinden uns mitten im 2. Lockdown in Österreich. Damit Dir zu Hause die Decke nicht auf den Kopf fällt und Du auch etwas Gutes für Dich selbst tun kannst, gibt’s heute 5 Tipps von uns für Dich. Zu Beginn sei gesagt, wenn es Dir nicht gut geht und Du selbst...

HERBSTZEIT IST WANDERZEIT IM SALZBURGER LAND

Der erneute Lockdown stellt für uns alle eine Herausforderung dar. Gerade darum ist es wichtiger denn je nach draußen zu gehen und den Kopf frei zu bekommen. Die Bergwelt rund um Salzburg bietet uns da viele Möglichkeiten. Neben ein paar Klassikern ist vielleicht auch...

Wir trainieren wieder in unseren Hallen.

Es ist Zeit DANKE zu sagen: DANKE für Deine super Unterstützung während der letzten Wochen! DANKE für Deine Mithilfe bei unserem #CFUBeach. Sei es Auf- & Abbau, Reinigung & Desinfektion des benützten Equipment, usw. DANKE, dass Du Teil der #CFUB Community...

What’s the WOD

Wir haben uns nochmals etwas Neues für Dich überlegt. >> What’s the WOD <<  Ein Spielchen, wo Du Hinweise bekommst und das WOD der Woche erraten musst. Du bekommst von Montag bis Freitag Hinweise aus unterschiedlichen Bereichen – CrossFit...

LET’S PLAY TOGETHER

Es gibt ein neues Spiel für euch, das ihr gemeinsam spielen könnt! Alles was ihr dafür braucht ist ein Würfel und einen Spielpartner – ob ihr den zu Hause habt oder einen virtuellen Spielpartner wählt, ist euch überlassen 😉 Das PDF zum Ausdrucken findet ihr wie...

CFUB Supporter Shirts

Wir haben gemeinsame Shirts designed, um während dieser verrückten Zeit die super Community unserer Box zu feiern! Shirts bestehen aus Biobaumwolle und werden lokal bedruckt bei Geschützte Werkstätten – Integrative Betriebe Salzburg GmbH.  We’re better...

homeWOD Bingo

Für die Zeit daheim haben wir uns etwas für euch überlegt – ein #homeWODbingo Ihr könnt euch selbst challengen oder gemeinsam mit eurem Partner oder Familie und Freunden. Hier die Spielregeln: Um ein Bingo zu erreichen, musst Du eine 4er-Reihe schaffen –...